روند بهبودی کامل بیمار پس از جراحی تعویض مفصل زانو متفاوت است. برای تأثیر مثبت بر روند بهبودی پس از عمل، لازم است توصیههای پزشک متخصص و فیزیوتراپیست را دنبال کنید. اشتباهات زیادی توسط بیمارانی که پس از جراحی تعویض مفصل زانو مرخص میشوند، مرتکب میشوند. اشتباهاتی که بیماران مرتکب میشوند زمان بهبودی آنها را طولانیتر میکند. همچنین باعث افزایش درد و رنج میشود. بیمارانی که رویای این را دارند که بعد از جراحی بتوانند فعالیتهای اجتماعی قدیمی خود را بدون درد انجام دهند، برای تکمیل روند درمان باید قوانین پزشک را رعایت کنند. در این بخش درمورد مراقبتهای بعد از جراحی مفصل زانو به طور کامل توضیح خواهیم داد. حتماً این بخش را با دقت مطالعه کنید و برای نتایج بهتر به آن عمل کنید.
مراقبتهای بعد از جراحی مفصل زانو
جراحیهای تعویض مفصل زانو که امروزه انجام میشود از جمله متداولترین روشها در زمینه جراحی ارتوپدی است. روند پس از جراحی تعویض مفصل زانو هم برای بیماران و هم برای بستگان آنها بسیار حیاتی است. برای اینکه پروتز با بدن سازگار شود، بیمار باید تمرینات خاصی را انجام دهد. فیزیوتراپی و توانبخشی از جمله کارهایی است که بعد از جراحی باید انجام شود.
بیمار پس از جراحی تعویض مفصل زانو باید مدتی را زیر نظر پزشک در بیمارستان بستری کند. در طول این فرایند، باید اقدامات احتیاطی در برابر خطراتی که ممکن است پس از جراحی رخ دهد، انجام شود. خطراتی که ممکن است پس از جراحی پروتز زانو رخ دهد عبارتند از عفونت، تشکیل لخته در ورید یا مشکلات پروتز مکانیکی قرار داده شده در مفصل زانو. پزشک متخصص بیمار را در مقابل خطرات احتمالی زیر نظر گرفته و در بیمار مداخله میکند. در طی این فرایند، بیمار باید برای مدت زمان معینی از رختخواب خارج شود. بیمار باید اولین قدمهای خود را در اتاق بردارد و در آینده در اتاق قدم بزند. برای اینکه پزشک متخصص سازگاری غضروف قرار داده شده روی زانو را رعایت کند، باید از تحرک بیمار اطمینان حاصل شود.
همچنین بخوانید: عوارض تعویض مفصل زانو چیست؟
ترخیص از بیمارستان
سختترین دوره هفته اول بعد از جراحی است. کارهایی وجود دارد که بیمار باید انجام دهد تا روند بهبودی راحت و بدون درد بیشتری داشته باشد. پس از جراحی تعویض مفصل زانو، وضعیت بیمار باید بهدقت پیگیری شود. نباید فراموش کرد که در دوره بعد از عمل ممکن است بیماران با عوارضی مانند درد، تورم، عفونت، لختهشدن خون، بهبود زخم، شلشدن پروتز و عفونت پروتز مواجه شوند؛ بنابراین همکاری بیمار و پزشک بسیار مهم است. مراقبتهای بعد از عمل میتواند توسط بیمار در خانه، توسط یک مراقب
ارائه شود.
دارو و بهداشت زخم
از جمله کارهایی که بیمار پس از ترخیص باید انجام دهد، استفاده منظم از داروهای رقیقکننده خون برای مدتی است که پزشک معین کرده است. دستوری که پزشک به بیمار داده باید رعایت شود. داروهایی که به بیمار داده میشود باید به مقدار و در زمانهای تعیین شده توسط پزشک مصرف شوند. پس از جراحی پروتز زانو باید به بهداشت زخم روی زانوی درمان شده توجه شود. بیمار باید طبق دستور پزشک حمام کند.
کنترل درد و تورم
در چند روز اول پس از جراحی، بیماران جراحی تعویض زانو ممکن است دچار درد و تورم شوند. پزشک ممکن است برای تسکین درد مسکن و داروهای ضدالتهابی تجویز کند. مصرف منظم این داروها مهم است و باید دوز توصیه شده توسط پزشک را رعایت کنید. علاوه بر این، استفاده از یخ و بالا نگهداشتن زانو نیز میتواند به کنترل درد و تورم کمک کند.
ورزش و فیزیوتراپی
در دوره پس از عمل، پزشک ممکن است یک برنامه فیزیوتراپی و توانبخشی را توصیه کند. این برنامه به شما کمک میکند تا به طور کامل ریکاوری کنید و جایگزینی زانو خود را تقویت کنید. فیزیوتراپی و توانبخشی در دوره بعد از جراحی تعویض مفصل زانو بسیار مهم است و باید به طور منظم انجام شود.
تغذیه بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
پس از جراحی تعویض مفصل زانو، پیروی از یک برنامه غذایی سالم نیز مهم است. دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن برای روند بهبودی میتواند به بهبود زخم و کاهش خطر عفونت کمک کند.
کنترل فشار وارد به پروتز
پس از جراحی تعویض زانو، مدت زمان استفاده از پروتز نیز مهم است. بارگذاری بیش از حد پروتز ممکن است باعث شلشدن یا جداشدن آن شود؛ بنابراین باید فعالیتهای توصیه شده توسط پزشک را انجام دهید و از پروتز خود بهدرستی استفاده کنید. بیمار باید از موقعیتهایی مانند افتادن یا پریدن از ارتفاع در زمانی که پروتز کاملاً نصب شده است خودداری کند. پس از جراحی تعویض زانو، بیماران باید با کمک وسایلی مانند عصا و واکر، عمل تعویض زانو را انجام دهند. بیمار باید تمرینات توصیه شده توسط فیزیوتراپیست را به طور منظم انجام دهد.
کنترلها
پس از جراحی تعویض مفصل زانو، پزشک معاینات منظم را انجام خواهد داد. این معاینات برای بررسی وضعیت پروتز شما و تشخیص و درمان عوارض احتمالی مهم هستند. بیمار باید معاینات خود را طبق برنامه توصیه پزشک انجام دهد تا مشکلی در آینده نداشته باشد.
مهمترین نکاتی که باید بعد از جراحی مفصل زانو در نظر بگیرید
در میان تمامی موارد ذکر شده، چند نکته مهم وجود دارد که بیماران پس از جراحی تعویض مفصل ران و زانو باید به آنها توجه کنند. رعایت این نکات برای موفقیت جراحی بسیار مهم است. در غیر این صورت، روند بهبودی پس از جراحی پروتز ممکن است دشوارتر شده و عوارضی ایجاد شود. مواردی که پس از جراحی تعویض مفصل ران و زانو باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:
- طبق دستور بعد از جراحی در جلسات توانبخشی منظم شرکت کنید.
- برای جلوگیری از آسیب رساندن به پروتز، در چند هفته اول پاهای خود را روی هم قرار ندهید.
- هنگام دراز کشیدن روی زمین از مواد حمایتکننده مانند بالش یا کوسن استفاده کنید.
- از کمپرس یخ برای کاهش درد و تورم ناشی از پروتز خود استفاده کنید.
- از مسکنهای بعد از عمل به طور منظم استفاده کنید و از سایر داروهای توصیه شده توسط پزشک بهدرستی استفاده کنید.
- فعالیتهای بدنی خود را محدود کنید و طبق دستور پزشک از افزایش وزن خودداری کنید.
- با رعایت قوانین بهداشتی خطر عفونت را به حداقل برسانید.
- حداقل تا ۶ هفته پس از جراحی تعویض مفصل زانو رانندگی نکنید.
- حداقل تا ۶ هفته پس از جراحی تعویض مفصل زانو کفش پاشنه بلند نپوشید.
- پس از جراحی تعویض مفصل زانو، بدون اجازه پزشک خود راه نروید یا آهسته دویدن نکنید.
همچنین بخوانید: سن مناسب جراحی تعویض مفصل زانو چه سنی است؟
فیزیوتراپی و توانبخشی پس از جراحی تعویض کامل زانو
یکی از مهم ترین بخشهای مراقبتهای بعد از جراحی مفصل زانو، فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی مناسب و کامل پس از جراحی تعویض کامل زانو برای بازگشت سریع به سبک زندگی فعال ضروری است. ۱۲ هفته بعد از جراحی برای بهبودی و توانبخشی بسیار مهم است. فرایند توانبخشی شما به محض بیدار شدن از عمل جراحی آغاز میشود. در ۲۴ ساعت اول، فیزیوتراپ شما همچنین به شما کمک میکند تا با استفاده از یک دستگاه کمکی بایستید و راه بروید و از دستگاه مخصوصی استفاده کنید، دستگاهی که مفصل را به آرامی پس از جراحی حرکت میدهد.
در روز دوم فرایند فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض کامل زانو، میتوانید برای مدت کوتاهی و با استفاده از یک وسیله کمکی راه بروید. اینکه چه زمانی میتوانید بیمارستان را ترک کنید تا حد زیادی به فیزیوتراپی مورد نیاز، سلامت کلی شما، سن شما و اینکه آیا مشکل پزشکی دارید بستگی دارد. پس از جراحی تعویض کامل زانو باید روند فیزیوتراپی را جدی بگیرید. تعیین میکند که چقدر سریع میتوانید به یک سبک زندگی عادی و فعال بازگردید و زانوی شما در آینده چقدر خوب عمل میکند. در طول دوره نقاهت، از فعالیتهای پرتحرک (دویدن، ایروبیک، اسکی، بسکتبال، فوتبال) که میتواند به زانو یا بافتهای اطراف شما آسیب برساند، خودداری کنید. زانوی شما بهمرورزمان به آرامی به بهبودی خود ادامه میدهد و درد کاهش مییابد.
برنامه ریزی هفتگی برای بعد از عمل تعویض مفصل زانو
زمان | فعالیت | چه میتوانم بکنم؟ |
روز اول | استراحت کافی داشته باشید و مسافت کوتاهی را با کمک راه بروید. | سعی کنید زانوی خود را خم و صاف کنید. |
روز دوم | حرکات نشسته و ایستاده را انجام دهید، کمی راه بروید، سعی کنید با کمک چند پله بالا بروید. | سعی کنید درجه خم شدن زانوی خود را افزایش دهید و زانوی خود را صاف کنید. |
بعد از ترخیص از بیمارستان | هنگام ایستادن، نشستن، شستن و لباس پوشیدن کمتر کمک بگیرید. مسافت طولانی تری را پیاده روی کنید. می توانید با واکر یا عصا از پله ها بالا و پایین بروید. | سعی کنید زانوی خود را حداقل ۷۰ تا ۹۰ درجه خم کنید. |
از هفته اول تا سوم | بیش از ۱۰ دقیقه راه بروید و بایستید. از عصا استفاده کنید. | برای بهبود تحرک و دامنه حرکتی خود به ورزش ادامه دهید. |
از هفته چهارم تا ششم | بازگشت به فعالیت های روزانه مانند کار، رانندگی، مسافرت و کارهای خانه را آغاز کنید. | تمرینات خود را برای بهبود تحرک و دامنه حرکتی خود ادامه دهید. |
از هفته هفتم تا دوازدهم | بازگشت به فعالیت های بدنی کم تاثیر مانند شنا و دوچرخه سواری ثابت را آغاز کنید. | بازتوانی را برای تمرینات قدرتی و استقامتی ادامه دهید و برای دستیابی به دامنه حرکتی در زانوی خود از ۰ تا ۱۱۵ درجه تلاش کنید. |
بعد از هفته دوازدهم | اگر پزشک شما تایید کرد، شروع به بازگشت به فعالیت های با تاثیر بالاتر کنید. | از راهنمایی های پزشک خود در مورد درمان های مداوم پیروی کنید. |
ایستادن و راه رفتن بعد از تعویض کامل زانو
میتوانید در همان روز یا روز بعد پس از جراحی تعویض کامل زانو از رختخواب خارج شوید. با این حال، اگر کنترل کافی روی زانو ندارید، ممکن است لازم باشد کمی بیشتر صبر کنید تا بتوانید راه بروید. هنگام دریافت حمایت از واکر برای راه رفتن، ابتدا باید واکر را به جلو حرکت دهید، سپس پای عمل شده و سپس پای دیگر خود را حرکت دهید. ممکن است لازم باشد از عصا استفاده کنید تا زمانی که بتوانید بدون لنگیدن راه بروید. هنگامی که احساس اعتمادبهنفس کردید، میتوانید بدون عصا در خانه قدم بزنید.
بالا رفتن و پایین آمدن از پلهها بعد از پروتز کامل زانو
عصا را با یک دست بگیرید و با دست دیگر دسته نردبان را بگیرید. در حین صعود، ابتدا پای جراحی نشده خود را روی پله بالا قرار دهید و سپس پای عمل شده و عصا را قرار دهید. هنگام پایین آمدن از پلهها ابتدا پای عمل شده خود را با عصا روی پله زیر قرار دهید و سپس پای دیگر خود را پرتاب کنید.
زمان نقاهت بعد از پروتز زانو
زمان بهبودی کامل پس از پروتز زانو در بیماران مختلف متفاوت است. روند بهبودی کامل معمولاً بین ۶ تا ۱۲ هفته طول میکشد. با این حال، این روند ممکن است بسته به عواملی مانند سن بیمار، نوع عمل جراحی و شرایط فیزیکی متفاوت باشد. پیروی از توصیههای پزشک در طول روند بهبودی بسیار مهم است. ترک زودهنگام مراحل بعد از عمل ممکن است به بیمار آسیب برساند و باعث شود روند بهبودی از نو شروع شود. بسیاری از اشتباهات ناخواسته یا ناآگاهانه بیماران پس از پروتز زانو میتواند روند بهبودی را دشوارتر و طولانیتر کند. پس از جراحی پروتز ممکن است تورم و درد بیشتر از حد معمول ایجاد شود. روند بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل زانو بسته به عوامل مختلف متفاوت است. وضعیت سلامت عمومی، تکنیک جراحی و پروتز مورد استفاده از جمله عواملی هستند که بر روند بهبودی بیمار تأثیر میگذارند.