مفصل زانو یکی از بزرگترین و پیچیدهترین مفاصل بدن است. همچنین یکی از مهمترین مفاصل است. اتصال استخوان ران به استخوان ساق پا، نقش مهمی در حمایت از وزن بدن و تسهیل حرکت ایفا میکند و به شما این امکان را میدهد زانوی خود را خم کنید. به دلیل پیچیدگی مفصل زانو، مستعد آسیبهای متعددی است. برخی از آسیبهای شایع مفصل زانو شامل پارگی رباطها، تاندونها و غضروفها میشود. خود کاسه زانو نیز ممکن است دچار شکستگی یا دررفتگی شود.
در این مقاله به بررسی آسیبهای شایع زانو که شامل: شکستگی، در رفتگیها، آسیبهای رباط صلیبی قدامی، آسیبهای رباط صلیبی خلفی و… میشوند، پرداختهایم. برای آشنایی بیشتر این آسیبها تا آخر این مقاله همراه ما بمانید.
آسیبهای شایع زانو کدامند؟
زانو به دلیل پیچیدگی که دارد و یکی از پرکاربردترن مفاصل است، در معرض آسیبهای زیادی قرار میگیرد. در این قسمت به بررسی آسیبهای شایع زانو پرداختهایم. این آسیبها عبارتنداز: شکستگی، در رفتگیها، آسیبهای رباط صلیبی قدامی، آسیب های رباط صلیبی خلفی و… . در ادامه به بررسی این موارد به صورت مجزا پرداخهایم.
شکستگی
کاسه زانو (کشکک زانو) سپری برای مفصل زانو شما است و از آسیب دیدن آن در هنگام زمین خوردن محافظت میکند. به همین دلیل، کاسه زانو ممکن است در هنگام سقوط شدید یا آسیب ورزشی شکسته شود. شکستگی کاسه زانو یک آسیب شایع و در عین حال جدی است که معمولاً برای اصلاح به بی حرکتی یا در برخی موارد به جراحی نیاز دارد.
دررفتگیها
دررفتگی زانو زمانی اتفاق میافتد که استخوانهای زانو از جای خود خارج شوند. دررفتگی میتواند پس از یک ضربه بزرگ مانند سقوط، تصادف اتومبیل یا ضربه با سرعت بالا رخ دهد. همچنین میتواند در اثر پیچاندن زانو در حالی که یک پا محکم روی زمین قرار دارد ایجاد شود. دررفتگی نیاز به جابجایی دارد. گاهی اوقات کاسه زانو به طور خود به خود اصلاح میشود و به موقعیت مناسب باز میگردد. سایر موارد نیاز به یک آرام بخش خفیف دارد تا به پزشک اجازه دهد بدون ایجاد ناراحتی زیاد، زانو را جابجا کند. به طور کلی حدود شش هفته طول میکشد تا به طور کامل زانو دررفته بهبود یابد.
آسیبهای رباط صلیبی قدامی
رباط صلیبی قدامی (ACL) بافت زانو است که با استخوانهای بالایی و پایینی ساق پا به ثابت نگه داشتن زانو کمک میکنند. اگر ساق پا بیش از حد به سمت جلو کشیده شود یا اگر پا پیچ خورده باشد ACL ممکن است پاره شود. آسیبهای ACL یکی از آسیبهای شایع زانو هستند و حدود ۴۰ درصد از آسیبهای مرتبط با ورزش را تشکیل میدهند.
آسیب ACL میتواند از یک پارگی کوچک در رباط تا یک آسیب شدید باشد. گزینههای درمانی برای آسیبهای ACL به وسعت آسیب بستگی دارد. همه آسیبهای ACL نیاز به جراحی ندارند، اما بسته به عوامل مختلفی از جمله شدت پارگی، ممکن است جراحی مورد نیاز باشد. توانبخشی فیزیکی اغلب پس از آسیب ACL توصیه میشود.
آسیبهای رباط صلیبی خلفی
رباط متقاطع خلفی استخوان فمور را به ساق پا متصل میکند و از حرکت بیش از حد ساق پا به عقب جلوگیری میکند. همانطور که از نام آن پیداست، این رباط در پشت زانو قرار دارد. آسیب رباط صلیبی خلفی زمانی اتفاق میافتد که ضربه به زانو وارد میشود. این آسیب میتواند در ورزش زمانی اتفاق بیافتد که بازیکن روی زانوی خم شده فرود آید. اگر آسیب فقط به رباط صلیبی خلفی باشد، درمان به طور کلی غیر جراحی است. اما اگر ترکیبی از آسیبها مانند دررفتگی زانو و پارگی چند رباط وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به جراحی باشد.
آسیبهای رباط جانبی
رباط جانبی یکی از چهار رباط اصلی زانو است. آسیب رباط جانبی یک آسیب شایع مرتبط با ورزش است. این رباط زمانی که ساق پا به طرفین فشار داده میشود به راحتی پاره میشود. اگر رباط جانبی پاره شده باشد ممکن است نیازی به جراحی نباشد. با این حال، اگر سایر ساختارهای زانو به طور همزمان آسیب ببینند، به طور کلی جراحی توصیه میشود.
پارگی مینیسک
مینیسک قطعهای از غضروف بین مفصل زانو است که به جذب شوک ناشی از دویدن یا ورزش کردن کمک میکند. متأسفانه، پارگی مینیسک زانو در ورزشهایی که به پریدن نیاز دارند، مانند والیبال و فوتبال، و همچنین ورزشهای تماسی مانند فوتبال، رایج است. هنگامی که فردی در حین دویدن به طور ناگهانی جهت خود را تغییر میدهد، مینیسک ممکن است پاره شود. بسته به میزان آسیب و شدت پارگی ممکن است نیاز به جراحی باشد.
پارگی تاندون
تاندون زانو که به تاندون کشکک معروف است با عضلات زانو در جلوی ران کار میکند تا به صاف شدن ساق پا کمک کند. در حالی که پارگی تاندون کشکک بیشتر در میان افراد میانسال و کسانی که ورزشهای دویدن یا پرش انجام میدهند شایع است، ممکن است هر کسی تاندون خود را پاره کند. پارگی کامل یک آسیب ناتوان کننده در نظر گرفته میشود و برای بازیابی عملکرد کامل نیاز به جراحی دارد.
اگر یکی از آسیبهای شایع زانو را که پیشتر بررسی کردیم را تجربه کردهاید یا درد زانو را تجربه کردهاید، بهتر است که در اسرع وقت به متخصص یا جراح ارتوپد مراجعه کنید. جراح یا متخصص ارتوپد میتواند علت آسیب را تشخیص دهد و گزینههای درمانی را برای کمک به بازگرداندن وضعیت زانو شما در مسیر درست در اسرع وقت توصیه کند.